Tussendoortjes

Proteinebars met pindakaas!

Gezonde tussendoortjes zijn altijd een uitdaging om te zoeken. Vaak bevatten de tussendoortjes in de supermarkt onnodig veel suiker, weinig proteine en dus nul voedingswaarde. Door de stoot insuline die vrijkomt bij de inname van veel of snelle koolhydraten, wordt je bloedsuikerspiegel snel en rigoureus verlaagd. Door een lage bloedsuikerspiegel krijg je juist weer honger. Dus… Lees verder Proteinebars met pindakaas!

Tussendoortjes

Appel pindakaas torentjes!

Tussendoortjes zijn ook belangrijk binnen een gezonde voeding. Denk dan niet aan zakken chips en pakjes koek (helaas!), maar aan bijvoorbeeld deze heerlijke appel pindakaas torentjes. Al in een eerder recept heb ik gezegd dat een klein beetje pindapasta heel gezond voor je kan zijn. Het bestaat uit gezonde vetzuren die je lichaam nodig heeft. Ik… Lees verder Appel pindakaas torentjes!